Életutak

Itt a tavasz, vitathatatlanul.
A tavasz minden apró kis jelével, mégha az időjárás kissé szeszélyes is.
Látom az embereket az utcán, mindenki siet, kevesen állnak meg megcsodálni egy-egy virágzó fát vagy éppen rügyeit bontogató bokrot.
Tudom, unásig ismételgetett dolog, mégis igaz: ha nyitottak tudunk lenni erre a csodára, ami most zajlik körülöttünk, meg tudjuk élni az örömet ezekben az apró dolgokban, akkor egy lépéssel máris közelebb kerültünk a mentális egészségünk megőrzéséhez. Mert a dolog nyitva az apró lépésekben rejlik.
Próbáljátok ki egy nagyon egyszerű gyakorlatot.
Reggel ébredés után tárd szélesre az ablakod. Szippants jó mélyen párszor a levegőbe. Figyeld meg a levegő illatát. Milyen illatokat tudsz megkülönböztetni?
Ha hosszabb ideig: hetekig, hónapokig gyakorlod, egyre több illatot tudsz majd megkülönböztetni és egyszer csak meg fogod érezni az évszakok változását, mert minden évszakban más illatok érezhetők.
Jó gyakorlást, csodás napot kívánok! 🙂