Életutak

A tartós párkapcsolat a legtöbb ember számára egy olyan érték, illetve vágyott állapot, amiért sokan egy életen át hajlandók küzdeni.
Vannak akiknek nem feltétlenül ez a prioritás és ezzel sincsen semmi baj.
Viszont egészségpszichológiai tény és számos kutatás bizonyítja: a hosszú távú elégedettség érzéshez és ezáltal  testi és lelki egészségünk megőrzéséhez számottevően hozzá tud járulni, ha kielégítő párkapcsolatban élünk.
A kapcsolat idővel változik és ez sokakat riadalommal tölt el.
Perdig a párkapcsolatoknak is van egy fejlődési íve, különböző szakaszai, amik szükségszerűen következnek egymás után.
Mindegyik szakasznak megvan a maga szerepe, mindegyikből tanulhatunk és fejlődhetünk.
1. A szimbiózis
Ez a megismerkedéstől kezdődően kb.  1-2 évig tartó időszak, amikor minden szép és jó. Általában hajlamosak lehetünk idealizálni a partnert. Csak a jó tulajdonságait észre venni. Folyton vele szeretnénk lenni, kicsit hanyagoljuk is a rokoni, baráti kapcsolatainkat miatta. Mindig ő jár az eszünkben.
Ez az időszak azért is fontos, mert ez tud adni kellő érzelmi megalapozást a későbbi szakaszokban jelentkező nehézségek kezeléséhez is.
2. Differenciálódás
Elkezdjük észre venni a különbségeket,  az esetleges hibákat, zavaró dolgokat is a másikban.
Erre az időszakra jellemző, hogy a nézetkülönbségek konfliktusokat szülnek. Gyakran vitázhatunk akár visszatérően. Ekkor határozzuk meg a határainkat a kapcsolatban. Ekkor alakítjuk ki közös szokásrendszerünket, normáinkat, ami konfliktuskezelés nélkül bizony nem megy.
Sokan megijednek ilyenkor, mert azt gondolják, valami elromlott. Holott csak arról van szó, hogy formálódik egy közös norma rendszer, ami nem mindig egyszerű.  Hiszen mindkét fél a saját, származási családjából hozott kis “csomaggal” érkezik és ebből kell összecsiszolódnia a két embernek.
3. Gyakorlás
Ezt a szakaszt sokan az első gyermek megszületéséhez kapcsolják.
Jönnek a hétköznapok amiben sokféle szerepnek kell megfelelni. Egy kicsit távolodunk is egymástól, hiszen a karrier területén is helyt kell állnunk, illetve újra előtérbe kerülnek a barátok, hobbik, felértékelődik az “én idő”.
Bizonytalan kötődési stílusú embereknél ez problémákat szülhet. Hiszen azt érzékelik, hogy a másik távolodik és ezt a kapcsolatra nézve veszélynek élhetik meg.
4. Érett párkapcsolat avagy újra közeledés időszaka.
Ezt hagyományosan a gyerekek “kirepülése” utáni időszakra teszik. A pár, – ha idáig eljut – sikeresen megküzdötte saját kis harcait a kapcsolaton belül. Saját személyiségét nem feladva újra közeledni tud párjához. Az intimitás, összetartozás érzés újra mélyülhet. Kevesebb lehet a konfliktus, mert már “megharcolták” őket korábban. Képessé válunk minden hibája és hiányossága mellett is elfogadni a másikat és megélni vele az összetartozás élményét.
A szakaszok időnként ismétlődhetnek. Pl. Több gyermek esetén minden egyes gyerek születésénél. Válás, új párkapcsolat létesítésénél.
Gond lehet, hogy a párok időnként “fáziskésésben” lehetnek. Pl. Az újdonsült anya a szimbiózis fázisba kerül megint. Miközben az apa a távolodás vagy gyakorlás fázisában van.
Mint minden probléma esetén itt is nagyon fontos a megértés, őszinteség és a megfelelő kommunikáció.  Amennyiben ennek ellenére úgy érzitek “beragadt” valamelyik fázis, érdemes lehet ránézni kívülről, egy párkapcsolatban jártas segítővel arra, hogy mi lehet az elakadás oka.