-
Az 5 alapvető érzelmi szükséglet
Mindannyian kapcsolódni szeretnénk másokhoz. Ez alapvető “programunk”, mely mondhatni a génjeinkben van kódolva.Miután társadalomban élünk a kapcsolódást meg is éljük napi szinten. Hol jobban, hol rosszabbul.Kapcsolódásaink minősége egész életünk minőségére visszahat, formálja mentális egészségünket.Ezért is fontos beszélni róla.Lássuk mik ezek az alapvető érzelmi szükségletek? ◇ Biztonság, stabilitás, elfogadás és gondoskodás: vagyis annak az igénye, hogy Continue reading
-
A 6 alapvető emberi érzelem
Ime a hat alapvető emberi érzelem: – öröm– szomorúság – félelem– harag– meglepetés– undor Ezek azok az érzelmek, amik megismerése kulcsfontosságú az önismeretben. Miért is vannak érzelmeink? Evolúciós feladatuk, hogy segítsenek minket a világ megismerésében, környezetünkhöz való alkalmazkodásban és a kapcsolat teremtésben. Nincsenek jó és rossz érzések, mindegyik fontos a maga módján! Viszont, ha végig Continue reading
-
Life-Coach vs. Életvezetési Tanácsadás
Manapság mindkét kifejezéssel gyakran találkozhattok. Vajon van-e lényegi különbség a két szakma között?Ami közös: mindkettő mentálisan egészséges emberekkel dolgozik, akik valamilyen elakadással küzdenek az életük valamely területén, illetve valamely őket foglalkoztató kérdésre keresik a választ. A Life- coach alapvetően a jövőre fókuszál. Nem foglalkozik a kliens múltjával, maximum érintőlegesen. Konkrét, jelenbeli, jól körülhatárolható problémák megoldásában Continue reading
-
Hogyan lehetsz tudatosabban jelen a hétköznapokban? Mindfullness gyakorlat.
Itt a tavasz, vitathatatlanul.A tavasz minden apró kis jelével, mégha az időjárás kissé szeszélyes is.Látom az embereket az utcán, mindenki siet, kevesen állnak meg megcsodálni egy-egy virágzó fát vagy éppen rügyeit bontogató bokrot.Tudom, unásig ismételgetett dolog, mégis igaz: ha nyitottak tudunk lenni erre a csodára, ami most zajlik körülöttünk, meg tudjuk élni az örömet ezekben Continue reading
-
“Mindaddig amíg a tudattalan tudatossá nem válik ez a tudattalan fogja irányítani az életed és te sorsnak fogod hívni.”- Carl Gustav Jung
Életem, választott hivatásom mottója is lehetne az alábbi mondat.Ha valaki megkérdezné, miért lettem segítő, ezzel az idézettel válaszolnék.Hogy miért?Engedjetek meg egy rövid, személyes történetet ezzel kapcsolatban.Talán 11 éves lehettem, amikor egy akkori “Képes-újság” c. hetilap -igen, ez volt a neve 🙂- először kezembe került. A pszichológus válaszol rovaton megakadt a szemem. Nagymamám újságja -benne a Continue reading
Életutak 