Önismeret fejlesztése
-
Tipikus kapcsolati konfliktusaink, és ami mögöttük van…
Érezted már te is, hogy párkapcsolati konfliktusaid kezelése nem elég hatékony?Mintha elbeszélnétek egymás mellett?Vagy – rosszabb esetben – mintha a falnak beszélnél? Vajon hogyan lehetne ezeket a konfliktus helyzeteket a kapcsolat javára fordítani? Hogy ne a távolság nőjjön köztetek, hanem valódi megértés jöhessen létre? 1. Tanult, berögzött minták szerepeSajnos sokszor észre sem vesszük, de a Continue reading
-
Kapcsolataink az ismétlési kényszer ördögi köreiben…
Újra meg újra ugyanazokat a köröket futjátok pároddal a kapcsolatotokban?Esetleg egy válás után újra ugyanolyan problémákkal szembesülsz új kapcsolatodban? Pedig az elején úgy tűnt, most minden másként lesz?Ha ez már régebb óta ismétlődő minta az életedben, talán felmerült benned, mi lehet az oka?Nos meglehet, hogy talán te is az ismétlési kényszer csapdájába estél…A mentálhigiéné régóta Continue reading
-
Amikor a múlt emlékei bekúsznak egy süteményen keresztül…
Igazi kellemes, kertvárosi cukrászda, amibe belépünk a melegen sütő októberi napfényben. Mindenütt kávé és sütemény illat. “30 éve a helyiek szolgálatában”- hírdeti a tábla büszkén. Régi hely, nekem mégis új; én 35 éve hagytam el a várost. Ebből is látszik: minden relatív…Közben szememmel felmérem a választékot, amikor is megakad a tekintetem az alsó sorban a Continue reading
-
Szembenézés félelmeinkkel-az önismeret útján
Elcsépelt mondat, mégis igaz: a legjobb út leküzdeni félelmeinket az, ha időnként szembe nézünk velük. Mindenki életében vannak olyan dolgok, amiket nehezen lép meg. Ilyenkor kezdődik a halogatás, a kifogások keresése, a racionális magyarázatok gyártása a halogatásra, a cselekvés helyett.A leggyakoribb ok a kudarctól való félelem.Mi van, ha nem leszek elég jó, ha nem sikerül, Continue reading
-
Én, Te, Mi, avagy ne értem hozz áldozatot, hanem a kapcsolatunkért
Mint arról már többször is írtam, a jó kapcsolatok egyik pillére hosszú távon a megfelelő kommunikáció. Gyakran tapasztalom azt a fajta félreértést a kliensek körében, hogy vita esetén – bár törekednek a kompromisszumra – a megkötött kompromisszumot utóbb az egyik fél önfeladásként, áldozathozatalként értékeli. Fontos, hogy tudd: a jó kompromisszum soha nem önfeladás. Hanem arról Continue reading
Életutak 