Érezted már te is, hogy párkapcsolati konfliktusaid kezelése nem elég hatékony?Mintha elbeszélnétek egymás mellett?Vagy – rosszabb esetben – mintha a falnak beszélnél? Vajon hogyan lehetne ezeket a konfliktus helyzeteket a kapcsolat javára fordítani? Hogy ne a távolság nőjjön köztetek, hanem valódi megértés jöhessen létre? 1. Tanult, berögzött minták szerepeSajnos sokszor észre sem vesszük, de a Continue reading

Újra meg újra ugyanazokat a köröket futjátok pároddal a kapcsolatotokban?Esetleg egy válás után újra ugyanolyan problémákkal szembesülsz új kapcsolatodban? Pedig az elején úgy tűnt, most minden másként lesz?Ha ez már régebb óta ismétlődő minta az életedben, talán felmerült benned, mi lehet az oka?Nos meglehet, hogy talán te is az ismétlési kényszer csapdájába estél…A mentálhigiéné régóta Continue reading

Mint arról már többször is írtam, a jó kapcsolatok egyik pillére hosszú távon a megfelelő kommunikáció. Gyakran tapasztalom azt a fajta félreértést a kliensek körében, hogy vita esetén – bár törekednek a kompromisszumra – a megkötött kompromisszumot utóbb az egyik fél önfeladásként, áldozathozatalként értékeli. Fontos, hogy tudd: a  jó kompromisszum soha nem önfeladás.  Hanem arról Continue reading

Korábbi bejegyzéseimben több irányból igyekeztem  körbe járni az emberi kapcsolatokat.Beszéltem a  jogos érzelmi szükségletekről, valamint arról is, mit tehetünk,  ha úgy érezzük: mások  figyelmen kívül hagyják a miénket?Ha újra és újra azt tapasztalod egy kapcsolatban – legyen az barátság, párkapcsolat, családi-rokoni kötelék – hogy a legszelídebb, legasszertívebb próbálkozásaid is zsákutcába torkollnak, mintha egy fal lenne Continue reading